Σε αυτό το βιβλίο θα βρεις το ημερολόγιο από μια προσωπική μου ιστορία εφαρμογής του Challenge των 21 ημερών, το οποίο συντελεί στο να φέρω, μια αλλαγή που επιθυμώ, στον εαυτό μου. Οι συνήθειες μας, καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά, αλλά και τα αποτελέσματα που φέρνουμε στη ζωή μας. Η στοχοθεσία, η πειθαρχία, η υπομονή και η επιμονή συντελούν δραστικά στην αλλαγή. Στο βιβλίο έχεις την ευκαιρία να δεις το παράδειγμα της εφαρμογής μια συνήθειας για 21 ημέρες. Οι καρποί που αποκομίζει καθένας άνθρωπος είναι προσωπικοί και εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την πρόθεση και την εφαρμογή. Έχω κάνει πράξη αρκετές φορές το Challenge για διαφορετική πρόθεση. Εδώ θα βρεις μια από τις πιο έντονες εφαρμοσμένες εκδοχές προκειμένου να συντελεστεί μια ακόμη αλλαγή. Σε ευχαριστώ. Καλή Ανάγνωση.